هل تصاب بطفح جلدي بعد الاستحمام؟ إليك أسبابه وكيفية علاجه
تخيل أنك انغمست للتو في دش دافئ طويل ومريح ، فقط عندما يحين وقت التنشيف بعد ذلك ، تجد أن بشرتك لها رأي آخر. فتظهر بقع حمراء ملطخة ومتهيجة من الجلد على أجزاء مختلفة من جسمك “طفح جلدي” ، وتتساءل كيف يمكن أن يكون لديك هذا التفاعل عندما تكون الأشياء الوحيدة التي لامستها هي الماء والصابون.
يمكن أن يكون هناك بعض الأمور وراء ردود الفعل الجلدية الشائعة بعد الاستحمام. ربما تكون علامة على جفاف الجلد أو نتيجة استخدام شفرة حلاقة مستخدمة من قبل . يمكن أن تنجم الطفح الجلدي أيضًا عن أمراض جلدية مثل التهاب الجلد التماسي المهيج ، عندما يصبح الجلد أحمر أو حتى مؤلمًا من مادة مهيجة.
استشار أحدهم عدة أطباء من المختصين بالأمراض الجلدية للمساعدة في معرفة أسباب الطفح الجلدي التي تحدث أثناء الاستحمام ، وما هي أفضل طريقة لعلاجها.
وكانت لديه الأسئلة التالية:
لماذا أعاني من طفح جلدي بعد الاستحمام؟
قالت ميشيل غرين ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة في نيويورك ، يمكن أن يكون الطفح الجلدي الذي يظهر أثناء الاستحمام علامة على جفاف الجلد الشديد. ، “جفاف الجلد ، هو أحد أبرز أسباب ظهور الطفح الجلدي بعد الاستحمام” . “هذا لأن ارتفاع درجة حرارة الماء يمكن أن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحتها ورطوبتها ، مما يؤدي إلى الشعور بالحكة.”
إذا كانت درجة حرارة الماء شديدة السخونة ، فقد يتسبب ذلك أيضًا في ظهور طفح جلدي. وأوضحت الدكتور جرين أنه “إذا ظهر طفح جلدي بعد الاستحمام بسبب ارتفاع درجة حرارة الماء بشكل كبير ، فمن الشائع ظهور أعراض مثل الاحمرار والتورم والحكة والتقشر أو حتى التقشير”.
عادات الحلاقة متسبب آخر. “استخدام شفرات الحلاقة القديمة يمكن أن يسبب التهاب الجريبات – التهاب بصيلات الشعر” ، هذا ما قالته أخصائية الأمراض الجلدية مارينا بيريدو – زميل الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (FAAD) ، “إذا كانت الشفرة قديمة ومستخدمة ، فسوف تهيج الجلد.”
هل تسوء بعض حالات الجلد أثناء الاستحمام؟
يمكن أن تلعب الأمراض الجلدية الموجودة مسبقًا دورًا في حدوث الطفح الجلدي الذي يظهر بعد الاستحمام. قالت الدكتور بيريدو: “يمكن أن يتسبب التهاب الجلد التماسي المهيج في جفاف الجلد نتيجة الاستحمام بالماء الساخن”. يمكن أن يتفاقم هذا الاضطراب الجلدي على وجه الخصوص أثناء روتين الاستحمام . “مزيج الماء الساخن والصابون المعطر والجلد غير المرطب يمكن أن يجعل الجلد أحمر وجافًا ومتشققًا.”
يتفق كل من الدكتور بيريدو والدكتور جرين على أن الأرتكاريا الكولينية يمكن أن تسبب أيضًا طفح جلدي بعد الاستحمام. قال الدكتور بيريدو: “ينتج الشرى الكوليني عن الألياف العصبية في الغدد العرقية”. “إذا كنت تأخذ حمامًا ساخنًا ، ترتفع درجة حرارة جسمك ، مما قد يؤدي إلى ظهور خلايا.”
كما يمكن للصابون ودرجة حرارة الدش نفسها أن تظهر الطفح الجلدي لمن يعانون من الإكزيما. “يمكن أن تحدث الإكزيما بسبب المواد الكيميائية التي تتلامس مع الجلد، مثل الصابون أو مستحضرات التجميل أو الملابس أو المنظفات أو المجوهرات أو العرق. “قد يعاني الشخص الذي يعاني من الإكزيما من التوهج بعد الاستحمام بماء ساخن.”
كيف يمكنني علاج الطفح الجلدي الناتج عن الاستحمام؟
يعد تغيير درجة حرارة الدش مكانًا مثالياً للبدء عند محاولة تجنب الطفح الجلدي. قالت الدكتور غرين: “حافظ على درجة حرارة الماء في الجانب الأكثر برودة للمساعدة في تجنب أي حكة أو احمرار أو إزعاج غير مرغوب فيه”. كما أن الدش الدافئ أفضل بكثير لمن يعانون من مشاكل جلدية. ونصحت الدكتور بيريدو بأن “الاستحمام لفترة أقصر وبرودة جيدة يعد مفيدًا لالتهاب الجلد التماسي المهيج والشرى الكوليني”.
استشارة طبيب الأمراض الجلدية
الحفاظ على ترطيب البشرة هو حل بسيط آخر. قالت الدكتور جرين: “إذا كانت بشرتك جافة ، فمن المهم استخدام مرطب غني يمكنه تقوية الحاجز الطبيعي لبشرتك”. وتقترح الدكتور بيريدو ترطيب البشرة وهي لا تزال رطبة (بعد انهاء الاستحمام مباشرة)، وبالتالي فإن المستحضر أو الزيت يحظى بفرصة أفضل للامتصاص بشكل صحيح. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة شديدة الجفاف ، ومن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول خطة علاج أكثر تخصيصًا.
وقالت الدكتور جرين: “في الحالات الشديدة للبشرة الجافة ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف كريمات الستيرويد الموضعية مثل كريم الهيدروكورتيزون لتقليل الاحمرار والالتهاب”. “قد تكون هناك حاجة أيضًا لمضادات الهيستامين الفموية مثل Benadryl أو Zyrtec أو Claritin للمساعدة في تخفيف أي أعراض حكة مرتبطة ببشرتك الجافة.”
وكما أنه من الممكن تهدئة أعراض الطفح الجلدي أثناء الاستحمام عن طريق تبريد الجلد. “استخدام المرطب كما أن ضغط الماء البارد يمكن أن يساعد في تهدئة أعراض الطفح الجلدي الذي يظهر بعد الاستحمام بماء ساخن “.
من أفضل الحلول:
شرب الكثير من الماء
خلق عادات منتظمة لبشرة أكثر ترطيبًا ورطوبة سيقلل من الجفاف ويقلل من فرصة الإصابة بطفح جلدي بعد الاستحمام. قال الدكتور جرين: “ضع مستحضرًا مهدئًا وغير معطر للجسم على البشرة مرتين يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة جيدًا ومنع حدوث تهيج”. “إذا كانت بشرتك جافة ، فتأكد من الحفاظ على رطوبتها وشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على بشرة صحية ورطبة.”
تبديل صابون الجسم والشامبو و منتجات العنايه بالبشره
قد يمنع أيضًا الطفح الجلدي أثناء الاستحمام. نصحت الدكتور جرين “التزم بالصابون اللطيف الذي لا يحتوي على رائحة للتأكد من أن الطفح الجلدي ليس رد فعل تحسسي لأحد مكونات منتجات النظافة الخاصة بك”. “تخطي استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات قد تكون مزعجة مثل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) أو الريتينول أو الريتينويدات. تم تصميم هذه المكونات لزيادة معدل دوران خلايا الجلد ويمكن أن تكون سببًا للبشرة الجافة.”
تبديل شفرة الحلاقة القديمة
إذا ظهرت الطفح الجلدي بعد الحلاقة أثناء الاستحمام ، فقد يكون الوقت قد حان لشفرة حلاقة جديدة. قالت الدكتور بيريدو: “استبدل شفرات الحلاقة القديمة المستخدمة مرات عديدة بأخرى جديدة للمساعدة في منع التهاب الجريبات”.
تجفف نفسك بالمنشفة بالشكل الصحيح
من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك كيف تجفف بعد الاستحمام. واقترحت الدكتور جرين “حتى تجف بعد الاستحمام يفضل التربيت على الجلد بلطف بمنشفة لمنع التهيج ، بدلاً من فرك بشرتك بالمنشفة “.
