تعتبر العناية بالشعر من أهم العناية الشخصية التي يهتم بها الرجال والنساء على حد سواء. فالشعر هو إحدى العوامل التي تساعد في إبراز الجمال الطبيعي للإنسان، ولذلك يحتاج الشعر إلى العناية المناسبة للحفاظ على صحته وجماله. في هذا المقال سنتحدث عن أهم النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها للعناية بالشعر.

الحفاظ على السعرات الحرارية بطريقة صحية شيء - والحفاظ وزنك شيء آخر - الإلتزام بالبرامج الغذائية لفترة كافية ، قصيرة كانت أو طويلة لرؤية النتائج المرجوة ، أذاً .. عليك التخلي عن عقلية "النظام الغذائي"

تخيل أنك انغمست للتو في دش دافئ طويل ومريح ، فقط عندما يحين وقت التنشيف بعد ذلك ، تجد أن بشرتك لها رأي آخر. فتظهر بقع حمراء ملطخة ومتهيجة من الجلد على أجزاء مختلفة من جسمك ، وتتساءل كيف يمكن أن يكون لديك هذا التفاعل عندما تكون الأشياء الوحيدة التي لامستها هي الماء والصابون.